Vsako leto 31. januarja obeležujemo Dan brez cigarete, ob katerem želimo uporabnike tobačnih in drugih nikotinskih izdelkov spodbuditi k opuščanju uporabe le teh.
Uporabi tobaka in pasivnemu kajenju (izpostavljenosti tobačnemu dimu drugih) pripisujemo veliko breme bolezni in prezgodnjih smrti, zato na ta dan po vsem svetu opozarjamo na hude posledice obeh, spodbujamo k opustitvi uporabe tobačnih izdelkov, zmanjševanju pasivnega kajenja ter spomnimo na ukrepe, ki zmanjšujejo uporabo tobaka in tako varujejo zdravje ljudi.
Kajenje škoduje tako rekoč vsakemu organu v človeškem telesu in je na prvem mestu med vzroki umrljivosti in obolevnosti, ki bi se jih dalo preprečiti (številne vrste raka, bolezni srca in ožilja ter bolezni dihal). Tobak ostaja eden izmed vodilnih preprečljivih dejavnikov tveganja za smrt in izgubljena zdrava leta življenja.
Vsem kadilcem tobačnih izdelkov in uporabnikom drugih izdelkov z nikotinom, ki želijo kajenje oziroma uporabo teh izdelkov opustiti in pri tem potrebujejo pomoč, svetujemo, da se vključijo v številne programe za opuščanje, ki so v Sloveniji brezplačno na voljo vsem uporabnikom ter po potrebi uporabljajo preizkušene, učinkovite in varne vrste medikamentozne pomoči. Podatki raziskav Nacionalnega inštituta za javno zdravje tudi kažejo, da po elektronskih cigaretah, ogrevanih tobačnih izdelkih, nikotinskih vrečkah in brezdimnih tobačnih izdelkih posegajo še posebej mladostniki in mladi odrasli, kar je zelo zaskrbljujoče, saj je v tem starostnem obdobju uporaba izdelkov z nikotinom povezana s pomembnimi tveganji.
Težave z zdravjem in zasvojenost z nikotinom nista povezana le s kajenjem cigaret, temveč tudi z uporabo drugih izdelkov, ki vsebujejo to substanco (elektronske cigarete in tobačni izdelki, v katerih se tobak segreva).
Opustitev kajenja prinese številne koristi za zdravje v vsakem starostnem obdobju. Zahteva trdno voljo, motivacijo, psihosocialno podporo okolja in okolje brez pasivnega kajenja.
Opustitev kajenja je dober zgled otrokom in zmanjša verjetnost, da bodo kasneje v življenju kadili.
Naj bo letošnji Dan brez cigarete spodbuda v smeri prizadevanja za bolj zdravo družbo brez tobaka!
NIJZ OE Koper, enota za nenalezljive bolezni
