V sredo, 17. septembra 2026, je v Kotlarjevi hiši – Muzeju tovorništva in prevozništva v Senožečah v okviru Evropskega tedna mobilnosti 2026 potekala delavnica Ostanimo mobilni, namenjena starejšim občankam in občanom. Delavnice, ki jo je pripravila Občina Divača, se je udeležilo 15 oseb.
Udeležence je ob začetku delavnice pozdravila županja Občine Divača Alenka Štrucl Dovgan, ki jim je zaželela prijetno druženje ter poudarila pomen aktivnosti, ki starejše spodbujajo k ohranjanju samostojnosti, dobrega počutja in aktivnega življenjskega sloga. Nekaj besed o Evropskem tednu mobilnosti ter letošnjih aktivnostih, ki v občini povezujejo različne generacije in spodbujajo trajnostne oblike mobilnosti, je namenil tudi podžupan Mario Benkoč.
Udeleženci so se na dogodek pripeljali na trajnostni način s storitvijo ToyotaGo, nato pa je sledila predstavitev Zavoda Sopotniki. Janja Smrkolj je predstavila njihovo delovanje in na kratko tudi spletno aplikacijo ZENPRE, poseben poudarek pa namenila storitvi Spremljevalec na poti.
Storitev je namenjena starejšim osebam, ki na daljših ali zahtevnejših poteh potrebujejo nekoliko več podpore. Spremljevalec jih lahko spremlja na poti do zdravstvenih ustanov, ambulant, lekarn, trgovin in drugih opravkov, jim pomaga pri hoji in orientaciji ter jim nudi družbo in občutek varnosti. Takšna pomoč je še posebej dobrodošla v primerih, ko voznik zaradi same vožnje starejši osebi ne more nameniti vse potrebne pozornosti.
V nadaljevanju je vajeti prevzel Matej Fabčič, mednarodno uveljavljen kineziolog, ki je svoje predavanje približal starejšim ter na razumljiv in praktičen način predstavil pomen rednega gibanja za zdravo in kakovostno staranje.
Poudaril je predvsem pomen vaj za moč, ki poleg ohranjanja mišične mase pozitivno vplivajo tudi na ohranjanje kostne mase in s tem pomembno prispevajo k preprečevanju posledic osteoporoze. Za kakovostno staranje je izpostavil štiri pomembna področja: moč, ravnotežje, kondicijo in gibljivost.
Udeležencem je pokazal tudi nekaj preprostih načinov, kako lahko gibanje vključijo v vsakdan. Med drugim je priporočil večkratno vstajanje in sedanje na stol ter druge preproste vaje, za katere ne potrebujemo posebne opreme. Kot zelo dobro možnost za ohranjanje redne telesne dejavnosti je izpostavil tudi vadbo v skupini, ki poleg gibanja spodbuja druženje in medsebojno motivacijo.
Posebno pozornost je pritegnil tudi oče Mateja Fabčiča, ki se je delavnice udeležil skupaj z ostalimi obiskovalci. Pri 91 letih je s svojo vitalnostjo navdušil vse prisotne, še posebej pa z razkritjem, da se namerava že konec tedna z električnim kolesom podati na Vršič. Njegov zgled je bil lepo sporočilo, da lahko redno gibanje pomembno prispeva k ohranjanju vitalnosti in aktivnemu življenju tudi v poznejših letih.
Po predavanju je sledilo sproščeno druženje, med katerim je Matej Fabčič odgovoril tudi na individualna vprašanja udeležencev. Dogodek se je zaključil še z ogledom Muzeja tovorništva in prevozništva v Senožečah.
Delavnica je tako povezala dve pomembni temi Evropskega tedna mobilnosti – dostopno in vključujočo mobilnost ter skrb za zdravje z rednim gibanjem – ter udeležencem ponudila veliko praktičnih spodbud za bolj aktivno in samostojno vsakodnevno življenje.
Foto: arhiv Občine Divača, Alen Franetič – BEGR8 Media
Aktivnosti Evropskega tedna mobilnosti 2026 so sofinancirane s sredstvi Podnebnega sklada.
